فواید معجزه آسای ویتامین D

لازم است بدانید که بدن انسان به عنوان پاسخ به قرار گرفتن در معرض آفتاب ، ویتامین D تولید می کند . اصولا شخص می تواند ویتامین D خود را از طریق برخی غذاها یا مکمل ها افزایش دهد .  در این راستا ، توجه داشته باشید که ویتامین D به چندین دلیل از جمله حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کاملا موثر و اامی است . همچنین ممکن است از انواع بیماری ها مانند دیابت نوع 1 محافظت کند .

فراموش نکنید که علی رغم نام آن ، ویتامین D یک ویتامین نیست ، بلکه یک پیش هورمون یا پیش ساز یک هورمون است . 

فواید ارزشمند و باورنکردنی ویتامین D

ادامه مطلب